近视眼怎么才能恢复健康呢

一般情况下，近视眼可以通过改善用眼习惯、佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方法来缓解。如果患者的病情比较严重，则需要通过手术治疗的方法来进行处理。

一、非手术治疗

1.改善用眼习惯：患者在平时要避免长时间的看书或者使用电子产品，在工作和学习时也要保持正确的姿势，并且还要注意劳逸结合，可以适当增加户外运动的时间，能够促进眼部血液循环，从而预防度数进一步增长。

2.佩戴框架眼镜：如果是儿童出现这种情况，可以在医生指导下选择合适的眼镜进行矫正，以免影响到正常的生活以及学习。3.角膜接触镜：角膜接触镜是一种直接附着于角膜表面的人工透镜，通常是由硅水凝胶材料制作而成，属于一种硬性角膜接触镜，具有一定的透气性和亲水性，而且还可以起到矫正视力的作用，对于轻中度近视有一定的帮助作用。二、手术治疗如果患者的病情比较严重，出现了严重的散光或者是高度近视的情况，通过上述方法无法得到改善，也可以及时去医院通过激光切削术、准分子激光屈光性角膜成形术等方式来做治疗，这两种方式都可以达到改善近视的效果。

建议患者日常生活中要注意合理用眼，不要经常熬夜或过度劳累，同时还需要定期去正规医院眼科复查，了解眼睛的具体情况。

孩子近视眼怎么恢复小孩近视眼恢复最简单方法

关于孩子近视眼怎么恢复，小孩近视眼恢复最简单方法这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、近视之所以形成，就是因为用眼过度疲劳，才导致看远方的事物模糊。

2、假性近视后，如果睫状肌仍然得不到放松，仅仅3-6个月就会变为真性近视。

3、所以保护眼睛不可拖延，一旦出现眼睛疲劳，眼睛累了的情况，应该立刻采取行动。

4、一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

5、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

6、再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

7、总共做4次。

8、每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

9、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

10、二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

11、三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

12、四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

13、刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

14、在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

15、此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

16、五、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

17、不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。

18、接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

19、看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。

20、10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

21、六、按摩穴位每个人的脚底都有穴位。

22、那里的穴位能够主宰你的一些器官。

23、你现在问的是怎么提高视力。

24、所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按你脚大姆指和第二个脚指的中间。

25、根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。

26、在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。

27、如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。

28、如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。

29、维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

30、(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。

31、含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

32、(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。

33、青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。

34、含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

35、◆蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。

36、【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。